31. maj je svetovni dan nekajenja. V ta namen Oddelek za zdravje Krščanske adventistične cerkve v Sloveniji organizira akcije v središčih večjih Slovenskih mest, na katerih bodo mladi opozarjali mimoidoče o škodljivosti kajenja s knjižico "Živeti brez modrega dima."  V ta namen objavljamo tudi članek z naslovom "Izginiti v dimu?", ki ga lahko preberete v nadaljevanju.

Uvodna zgodba

Sara je kašljala in kašljala. Oooh! Počutila se je grozno. Soba se je vrtela okoli nje, glava ji je bila čudno lahka in zdelo se ji je, da bo omedlela. Prijatelji so se zbrali okoli nje, se ji smejali in se norčevali iz njenega obnašanja. Preprosto ni bila tako izkušena kakor oni.

Večina jih je kadila že nekaj časa in so ji zatrjevali, da je "kul" in da "pomirja živce". Toda ne glede na to, kako so se njihovi živci med kajenjem počutili, odkar je zadevo poskusila, se je njenim godilo dosti slabše kakor prej. Vseeno bo nadaljevala navajanje in mogoče ji bo uspelo doseči blaženost svojih prijateljev.

Sara je vztrajala. Najprej je kadila občasno le v družbi prijateljev. Pazila je, da ne bi kadila v bližini staršev. Čeprav sta oba kadila, sta ji govorila, naj ona ne začne. Dobro se je spomnila neprijetne scene, ko so starši ujeli mlajšega brata pri poskusu kajenja. Postopoma se je njena navada okrepila, tako da je morala kaditi, da bi imela prijeten dan.

Česar Sara in njen mlajši bratec nista vedela, je dejstvo, da sta pravkar začela pustolovščino, pri kateri vedno "izgineš v dimu." Je kakor skok s pečine, ko pričakuješ da boš poletel, ne da bi padel v globino. Verjamete kaj takega? "To ne gre," boste rekli, "vsakdo ve, da se boš razbil na skalah." Isto velja za kajenje. Naše telo ni bilo ustvarjeno za vdihavanje strupenega dima. Vprašajte katerega koli odraslega, ki je kdaj kadil pa celo koga, ki še kadi – ali je njihovo telo imelo koristi od kajenja. Vprašajte jih, ali naj začnete oziroma nadaljujete kaditi.

Gotovo ne želite, da cigarete ali škatla "njuhanca" vodijo vaše življenje in o njem odločajo! Zakaj bi čudovita oseba, kakršen ste vi, morala "izginiti v dimu?"

Dejstva

Pogosto slišimo, da je prodaja tobaka velik "dobiček" za pridelovalce, tobačno industrijo in za državni proračun. Je to res, če upoštevamo izdatke za zdravljenje bolezni, prezgodnjo invalidnost in smrtnost, ki jih povzroča tobak?

Še nekaj dejstev o tobaku
- V Sloveniji vsak dan začne kaditi več kakor 10 otrok.
- Večina jih začne kaditi pred koncem srednje šole.
- Če ne boš začel kaditi v srednji šoli, najbrž nikoli ne boš začel.
- Tobak je pogosto prva droga, ki jo uporabi otrok.
- Kadilci na splošno dobivajo nižje ocene in imajo slabšo samopodobo.
- Kajenje letno ubije več ljudi, kakor AIDS, prometne nesreče, alkohol, umori, samomori, nezakonite droge in požari skupaj.
- Njuhalni tobak je prav tako tobak in prav tako ubija.

Razpolagaj s podatki
- Bodi pameten: Večina otrok ne kadi – le 13 % jih kadi in samo 8 % jih kadi redno.
- "Samo malo" je prav tako škodljivo: Sopihajoče dihanje in pokašljevanje so odkrili pri otrocih, ki so pokadili samo eno cigareto tedensko.
- Droge: Otroci, ki kadijo, 3-krat več posežejo po marihuani in 22-krat več po kokainu kakor nekadilci.
- Kajenje je še vedno največji preprečljiv dejavnik smrti.

Kaj lahko narediš?
- Razvajaj se: Denar, ki bi ga v obliki dima spustil v zrak, si varčuj za obleko, kolo ali telefon. Nameni ga v humanitarne namene, za otroke v stiski.
- Opozori na čikanje: Opozori sošolce na nevarnost žvečenja in njuhanja tobaka.
- Preveri reklame: Razišči, kako tobačna podjetja ravnajo z otroki. Ali jim govorijo resnico? Katere trike uporabljajo?
- Napiši članek za šolski ali občinski časopis: Podaj svoje razloge, zakaj ne kadiš, mogoče svojo izkušnjo, kako si se uprl vplivu sošolcev, ki so te poskušali navesti na kajenje.

Knjižico "Živeti brez modrega dima" lahko preberete tudi na spletni strani Dopisne svetopisemske šole. Na isti strani se lahko naročite na celotni Dopisni zdravstveni tečaj "Čili in zdravi."